KINESITHERAPIE -MENOPAUZECONSULENT
Welkom op mijn website! Met 30 jaar ervaring als kinesiste beschik ik over kennis in de algemene kinesitherapie, bijzondere bekwaamheid in de bekkenbodemrevalidatie en de perinatale kinesitherapie en lymfedrainage .
Doel is om u te helpen bij uw herstel en welzijn. Neem gerust een kijkje naar de behandelingen die ik aanbied en neem contact met me op voor meer informatie.
​
Vanaf oktober 2025 kan je bij mij een afspraak maken voor een menopauzeconsult. Wil je informeren over de perimenopauze, menopauze of postmenopauze? Wil je info over een natuurlijke of kunstmatige menopauze? Wil je gewoon goed geïnformeerd deze fase aanvangen? Wil je meer weten over nachtelijke opvliegers, gewrichtsklachten, vaginale atrofie, hormoontherapie, bio-identieke hormonen, voedingssupplementen.... Wacht niet en maak een afspraak, tot gauw.
​
​
​
​
​
​

Over mezelf
Ik ben een ervaren kinesist met maar liefst 30 jaar ervaring in de praktijk, waarbij mijn specialisaties liggen in de klassieke kinesitherapie, lymfedrainage (Leduc en Vodder) en de bijzondere bekwaamheid in de bekkenbodemtherapie en de perinatale kinesitherapie. Mijn passie voor het vak drijft me om voortdurend op zoek te gaan naar nieuwe inzichten en technieken om mijn patiënten de best mogelijke behandeling te bieden. Ik heb mijn kennis en vaardigheden ontwikkeld door te leren van gerenommeerd docenten met expertises in de lymfedrainage volgens Emiel Vodder en Albert Leduc,
wat me in staat stelt om effectieve en veilige zorg te bieden aan iedereen die dat nodig
heeft. Ik zie vaak patiënten tijdens of na een kankerbehandeling waar de lymfeklieren
bestraald of operatief verwijderd zijn. Preoperatief wordt er soms geopteerd voor een lymfedrainage om het lichaam klaar te maken voor de operatie . Ik werk nauw samen met dokter Waked, plastische chirurg in Jette en Keerbergen ( consultaties). Na een osteotomie of extractie wijsheidstanden kan lymfedrainage ervoor zorgen dat je minder pijn hebt. Door de drainage van het gelaat, mondholte en hals gaat het oedeem van vocht en bloed beter en sneller afgevoerd worden tijdens.
Aangeboren afwijkingen in het lymfesysteem kunnen een oorzaak zijn voor een disbalans
in het vocht, een menselijk lichaam bestaat uit 60 procent vocht.
In 2019 behaalde ik een postgraduaat multidisciplinaire arterio-veneuze en
lymfatische kinesitherapie aan de VUB.
De vele bijscholingen, Webinars en congressen die ik in de jaren volgde omtrent d
bekkenbodem van vrouwen en mannen maakt dat ik toch nog soms op mijn honger blijf
zitten. Continue bijschaven voor de specialisatie is een must.
In de zwangerschap ondervinden meeste vrouwen problemen met de bekkenbodem,
bijvoorbeeld na een bevalling met een knip of
episiotomie waardoor ze minder controle of gevoel hebben in de vaginale en /of
anale regio, pijn bij seksueel contact, verlies van urine, stoelgang, continue perineale pijn ...
Postoperatieve verbijfsonde kunnen ook de hele bekkenbodem-werking verstoren, blaas lediging, ...
Voor mannen kan bekkenbodemtherapie zeker een meerwaarde zijn pre- en postoperatief bij een prostaatoperatie. De technieken zijn de laatste jaren erg verbeterd waardoor de ingreep minder invasief is, doch urineverlies kan postoperatief optreden. Hoe sneller de man de bekkenbodemspieren correct kan gebruiken en versterken, hoe sneller de man continent is.
Sinds een aantal jaren zag ik vaak dezelfde klachten terugkomen bij vrouwen in een bepaalde leeftijdsgroep. In de volksmond spreekt men van " het keren van de jaren". vrouwen hadden meer last van schouderklachten, voetproblemen dan mannen. De bekkenbodemtraining verloopt trager, moeizamer...... Reden te meer dat ik mij vorig ging verdiepen in de menopauze.
Tijdens het academiejaar 2024-2025 volgde ik les aan de VIVES Hogeschool en behaalde het postgraduaat menopauzeconsulente, met onderscheiding. Vanaf oktober 2025 kunnen vrouwen een afspraak maken bij mezelf voor een consult omtrent de menopauze.
Vrouwen zitten vaak met vragen over deze nieuwe levensfase; wat is dit, wanneer, hoe lang
heeft de gemiddelde vrouw opvliegers, wat met mijn brein, ik herken mezelf niet, help mijn lichaam is ve, mijn rimpels worden erger, mijn huid is droog en kriebelt, mijn haren zijn dunner en minder in aantal, ben sneller uitgeput bij een inspanning, mijn gewrichten doen s' ochtends pijn, ik plas
soms in mijn slip bij het hoesten, niezen of erger ik voel plots een plasje zonder aandrang, heb meerdere blaasinfecties, heb problemen met mijn stoelgang, .......
Tijdens een consult tracht ik elke vrouw op maat op weg te helpen in deze nieuwe fase.
Daarnaast zijn er ook die zich willen informeren over de perimenopauze en de menopauze,
wanneer men goed geïnformeerd is over de perimenopauze en menopauze kan men dit beter aanvaarden, opvangen, aanvangen.... Wat met de pil? Wat zijn de bio-identieke hormonen, kan ik ze blijven nemen.....
Wat met de kunstmatige menopauze? Mag ik wel nog hormonen nemen na borstkanker? Zijn er alternatieven, supplementen...
ee

Galerij
Kinesitherapie

Algemene kinesitherapie

Lymfedrainage AD VODDER / LEDUC


Bijzondere bekwaamheid in bekkenbodem-reëducatie en perinatale kinesitherapie
*postoperatief behandelingen na een trauma of operatie aan een been, arm of rug
*ontstekingen aan een gewricht
*blokkade in de wervelkolom
*spanningshoofdpijn
*kinesio-taping; littekens, drainage, tonificatie, opheffen van spanning...
​
*pre -en postoperatieve behandeling van een lidmaat of romp
*tijdens of post kanker , door verwijderde of beschadigde lymfe en vaten
*arterio-veneuze problematiek
*zwachtelen of windelen voor een maatname bij bandagist voor steunkous
*lipoedeem
​
​
*vrouwen en mannen begeleiden met problemen met plassen, incontinentie voor urine en/of stoelgang, dyspareunie, gespannen spieren,...
*begeleiden van zwangere vrouwen
*bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap
Menopauzeconsult

Perimenopauze
Dit is de periode voor de menopauze, de vrouwelijke hormonen gaan in deze periode wat stijgen en dalen, schommelen, een beetje symptomen kunnen optreden, op de leeftijd van 40-45 jaar , duurt gemiddelde 10 tot 12 jaar

Menopauze
De dag waarop je 1 jaar geen menstruatie hebt gehad, is de eerste dag van jouw menopauze, 80 % van de vrouwen heeft symptomen van mild tot zeer ernstig, gemiddelde leeftijd in België is 51 -52 jaar, duurt ongeveer 5 jaar

Postmenopauze
De periode na de menopauze is de postmenopauze, duurt totdat de vrouw sterft.
Sommige vrouwen hebben hun verder leven erge menopauzale symptomen
Deskundige Zorg
Kinesitherapie en menopauzeconsulent
Ik bied deskundige zorg en behandelingen aan voor;
​
bekkenbodemproblemen bij vrouwen:
tijdens en na zwangerschap
incontinentie of verlies van urine en/of stoelgang
prolaps of verzakking blaas, baarmoeder en of darmen
vaginisme of dyspareunie
constipatie...
blaasproblemen in de overgang
trage darmen in de overgang
bekkenbodemproblemen bij mannen:
na prostaatklachten of prostaatbehandeling
incontinentie
constipatie
perinatale begeleiding ( voor als na de bevalling)
informatie geven over bekkenbodemspieren voor en na de zwangerschap
postnataal mama begeleiden om spieren te versterken van rug, buik, bekkenbodem.....
​
lymfedrainage ad Vodder of Leduc;
postoperatieve behandelingen
tijdens en na kankerbehandelingen
voorbereiding op een operatie (plastische chirurgie)
pre en postoperatieve begeleiding van plastische chirurgie (DR Waked)
veneuze problematiek
aangeboren of congenitale lymfeproblematiek
secundaire lymfe ( borstkanker, baarmoederkanker, prostaat,....)
​
Algemene kinesitherapie, behandeling van verstuikingen of na operaties van
rug, schouder, heup, knie, voet......, ontstekingen...
​
​
​
NIEUW SINDS 2025 : MENOPAUZECONSULENT
​
menopauze consulten:
( terugbetaling via HELAN -documenten op website van HELAN)
perimenopauze; wat is dat, hoe lang, hoe kan je dit weten ...
wat is menopauze; wanneer ben je in de menopauze, hoe lang duurt deze fase, symptomen
postmenopauze; wanneer, hoe lang , kenmerken, symptomen..
voorbereiden op de menopauze of overgang
vrouwen wegwijs maken in het hormonen-bos en aanpak van klachten
hormonen, bio-identieke hormonen
begeleiden en opvolgen
specifieke oefentherapie
wat is natuurlijke menopauze
wat is een kunstmatige menopauze
schildkier, osteoporose, voeding, hart en bloedvaten
waarom meer stress, gewrichtsklachten, gewichtsklachten, slechter slapen, .....
begeleiden, wegwijzen, ondersteunen, samen zoeken naar oplossingen, ...​
​
"Maak een afspraak en ontdek wat de menopauze met jouw lichaam doet"
​
​
​
​
"Mijn focus ligt op het verbeteren van uw gezondheid en welzijn, zodat u zich weer optimaal kunt voelen."
Professionele Begeleiding
Ik bied u de begeleiding en ondersteuning die u nodig heeft om uw gezondheidsdoelen te bereiken. Ik streef naar uitmuntendheid in elke behandeling die ik bied met respect voor het individu en zijn privacy.
Nauwe samenwerking met verschillende collegae in de onmiddellijke omgeving en daarbuiten.
Continu Leren
Bij Ilse Verstraeten Kinesitherapie geloof ik in voortdurende professionele ontwikkeling en educatie. Ik blijf op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen in de gezondheidszorg om u de best mogelijke zorg te bieden. Regelmatig volgen van opleidingen en congressen in binnen en buitenland. Het PQK -Kwaliteitslabel wordt steeds behaald.